Entrevista: Saiba dicas para reequilibrar a alimentação

Durante o carnaval é comum ficar horas sem comer e só consumir petiscos e sanduíches.

Depois que a festa acaba, muitos querem se livrar dos excessos fazendo jejum e tomando sucos.

Nesta entrevista ao programa Cotidiano, da Rádio Nacional AM, a pesquisadora na área de transtornos alimentares e nutricionista Sophie Deram, autora do livro "O Peso das Dietas",  afirma que a melhor maneira de fazer o corpo se recuperar é voltar à rotina alimentar normal e tomar bastante líquido.

Segundo ela, as dietas restritivas estressam o corpo e o cérebro.

Com informações das Rádios EBC