Romã no Viva Maria: antioxidante e símbolo de gratidão
O programa Viva Maria celebrou o Dia de Reis com reflexões sobre gratidão e saúde. edição destacou a importância de exercitar a gratidão como forma de promover o bem-estar e atrair coisas boas para a vida.
Mara Régia ressaltou que o ato de agradecer libera dopamina, hormônio responsável por estimular a motivação e o contentamento, além de ativar a produção de oxitocina, conhecida por influenciar emoções positivas e reduzir sentimentos como medo e raiva.
Em homenagem à data, o programa abordou o simbolismo da romã, reconhecida por representar amor, prosperidade e proteção. Para aprofundar o tema, contou com a participação da naturopata e fitoterapeuta Viviane Cristina Alface Barbosa, que trouxe informações sobre as propriedades terapêuticas da fruta.
Segundo a especialista, a romã possui ação antioxidante e anti-inflamatória, ajudando a combater o envelhecimento precoce, proteger o sistema imunológico e regular a glicemia. Ela também destacou os benefícios para a saúde digestiva, cerebral e para a pele. Além disso, a fruta auxilia no controle do peso, graças à alta concentração de fibras e nutrientes que geram saciedade.
Entre as formas práticas de consumo, Viviane recomendou o suco natural, feito com as sementes batidas e coadas, e o chá, preparado com as sementes ou a casca.
