A psicologia vem nos ajudando a lidar com momentos difíceis há mais de um século. Fazer terapia pode ser de grande ajuda para libertar-se de traumas, superar dificuldades momentâneas, minimizar sentimentos de angústia e compreender-se melhor.
Por sua variada gama de objetivos, ao longo do tempo, ramos dessa ciência foram sendo criados, cada um com foco particular. É por isso que nem toda terapia é igual. Tanto a abordagem de um problema quanto a melhor forma de se conduzir para superá-lo podem variar imensamente.
Ao pensar em buscar a ajuda de um profissional da área pesquise o tipo de linha terapêutica que ele segue e veja se é a mais oportuna para o seu momento. Algumas são terapias breves dirigidas a um ponto específico, outras trabalham mais em profundidade as questões do ser e podem ser mais demoradas e só você poderá dizer a que melhor se adequa às suas necessidades de momento.
